一个孩子如果总是眨眼睛，自己却没有察觉，或是下意识地揪鼻子，直到把鼻

子揪红。或者是大声抽鼻子，其实他根本没鼻涕。这些不自觉地重复的小动作是出于

紧张情绪，孩子自己控制不了。孩子给你捣乱，因为他们觉得自己一点影响力也没有

，想唤起别人的注意。这时，孩子心里已经有了负担。成年人也有小动作，而做父母

的就会担心孩子改不掉眨眼睛或抽鼻子这些小动作。

      总是指出孩子在做小动作是错误饿：“不许这样，你又眨眼了。”这会让孩子

的心情更踏实不下来。大多情况这并不是坏习惯的问题，而是紧张情绪在不知不觉中

的表现。

      当这种小动作出现的时候，应该马上想想如何让孩子放松。怎么做呢？要给孩

子做一些有益的事。“我给你念点什么好吗？”“我们呆会再做作业好不好？”可能

孩子马上就能轻松下来。小动作是孩子觉得任务太多而想要休息的一个标志。

      在小动作出现时，要找出孩子紧张的原因来，这跟有意识让孩子放松一样重要

。直接问孩子往往收效甚微，因为如果孩子知道是什么给他造成了负担，这些身体上

的小动作就不会出现。在跟孩子交谈中，任何一种评价都可能会加强孩子已有的紧张

。要让孩子感觉到，他所讲的一切都是受到重视的。然后你再听听他对某件事的评价

。你要想到，孩子所说的一切都有个原因。

      因此，家长要深入研究孩子小动作出现的原因，而不是简单地制止孩子。小动

作是神经紧张的标志，说明孩子的内心已经很不安，而他自己不能克服。